Apie E-Fit Lietuva
E-Fit – tai vieta, kur sportas prisitaiko prie jūsų gyvenimo ritmo. Nuo 2017 m. kviečiame treniruotis kitaip – su EMS metodu, o neseniai pristatėme ir Pilates Reformer treniruotes. Užsiėmimai vyksta jaukiose, visapusiško komforto kupinose studijose Vilniuje. Pasirūpiname kiekviena detale, kad Jūs visą dėmesį galėtumėte skirti sau ir savo tikslams.
EMS pradininkai Lietuvoje
E-Fit Lietuva istorija prasidėjo 2017-aisiais, kai pirmą kartą išbandėme EMS (elektrostimuliacijos) treniruotę Jungtinėse Amerikos Valstijose. Rezultatais likome maloniai nustebinti: nors treniruotė truko vos 20 minučių, efektas prilygo ilgoms valandoms sporto salėje. Ši patirtis įkvėpė mus dalintis EMS treniruočių efektyvumu ir Lietuvoje – įkūrėme studiją, kurioje sportas prisitaiko prie kiekvieno žmogaus ritmo ir poreikių. Nuo pat pirmųjų akimirkų mūsų prioritetas buvo individualus požiūris į klientą, aukščiausia paslaugų kokybė ir rezultatai, kurie kalba patys už save. Nenustojame tobulėti, tad treniruočių krepšelį papildėme ir Pilates Reformer individualiais užsiėmimais.
Džiugu, kad mūsų klientai šias vertybes pastebi ir vertina – nenustojame tobulėti, todėl pasipildėme Pilates Reformer individualiais užsiėmimais.
kodėl mes?
2017 m.
Tai – E-Fit įkūrimo data. Esame pirmoji EMS studija Lietuvoje.
2
Veikiame dviejose studijose Vilniuje: Naujamiestyje ir Žvėryne.
100 %
Dėmesys kiekvienam klientui kiekvienoje treniruotėje.
20 min.
Vos tiek trunka viena elektrostimuliacijos treniruotė.
2017 m.
Tai – E-Fit įkūrimo data. Esame pirmoji EMS studija Lietuvoje.
2
Veikiame dviejose studijose Vilniuje: Naujamiestyje ir Žvėryne.
100 %
Dėmesys kiekvienam klientui kiekvienoje treniruotėje.
20 min.
Vos tiek trunka viena elektrostimuliacijos treniruotė.
Kuo išsiskiriame?
Individualus dėmesys
Kiekviena treniruotė – su treneriu. Jūs sportuojate ne minioje, o individualiai, savo tempu ir pagal savo tikslus.
Komfortas be rūpesčių
VIP komfortas nuo pirmos akimirkos – speciali apranga, rankšluosčiai, dušas. Viskuo pasirūpiname už jus, kad atvykus į treniruotę galėtumėte susitelkti tik į save.
Efektyvu ir greita
EMS treniruotės trunka tik 20 min., bet prilygsta 1,5 val. sportui salėje. Tai reiškia, kad vos dvi reguliarios treniruotės per savaitę jau atneš džiuginančių rezultatų.
Visada šalia Jūsų
Dvi studijos Vilniuje, galimybė rinktis tarp EMS ar Pilates Reformer – atraskite tai, kas geriausiai tinka Jūsų gyvenimo ritmui.
ATSILIEPIMAI
Išbandžiau šias 22a. Funkcines treniruotes ir supratau – the future is here! Po ~20min. Buvau šlapias kaip bebras iš Neries išlindęs. Net ir dirbant su “vaikišku” rėžimu, raumenukus jaučiau visame kūne, sekančią dieną. Rekomenduoju judėti!
Povilas
Rekomenduoju visu 110%!!! dirbi su trenerio priežiūra,per tokį trumpą laiką pasieki norimų rezultatų!super!
INDRE
Tas 20 minučių tikrai ne ,,tinginiams”. Nėra kada tingėti ir savęs gailėtis kai su tavim dirba trenerė Monika. Tokiu būdu galima greitai pasiekti gerų rezultatų. Šiltas bendravimas ir jauki aplinka! Ačiū Jums
Jolanta
E-Fit Lietuva yra mano metų atradimas! Lankausi treniruotėse du kartus savaitėje ir esu labai laiminga pasiektais rezultatais! Profesionalios trenerės visada įkvepia, užsiėmumus paversdamos itin dinamiškais. Čia visada noriu sugrįžti!
orinta
išbandykite pirmąją treniruotę
Naujiems klientams – išskirtiniai pasiūlymai! Galite rinktis vienkartinę arba 3 treniruočių INTRO programą palankesne kaina. Jokio ilgalaikio įsipareigojimo – tiesiog išbandykite ir pajuskite rezultatą.
išbandykite pirmąją treniruotę
Naujiems klientams – išskirtiniai pasiūlymai! Galite rinktis vienkartinę arba 3 treniruočių INTRO programą palankesne kaina. Jokio ilgalaikio įsipareigojimo – tiesiog išbandykite ir pajuskite rezultatą.
duk
Ar EMS / Pilates treniruotės su E-Fit = greitas svorio metimas?
EMS ir Pilates Reformer treniruotės gali ženkliai prisidėti prie svorio metimo proceso, ypač ieškant efektyvaus būdo, kaip greitai numesti svorio. Tačiau svarbu suprasti, kad greitas svorio metimas – tai rezultatas, kurį lemia ne pati elektrostimuliacija ar naudojamas Reformer treniruoklis, o Jūsų indėlis. Ir EMS, ir Pilates Reformer reikalauja aktyvaus judesio, todėl rezultatai pasiekiami tada, kai sportuojate reguliariai.
Kas veda užsiėmimus?
Mūsų studijose dirba tik kvalifikuoti asmeniniai treneriai, kinezeterapeutai, kurie padės Jums taisyklingai atlikti pratimus, ragins pataisyti netaisyklingą kūno padėtį. Jie taip pat atliks pratimus kartu su Jumis, duos patarimų kaip sveikai maitintis. Mūsų trenerių tikslas – padėti Jums tobulėti.
Ar galiu atlikti E-Fit užsiėmimus daugiau nei 3 kartus per savaitę?
Kadangi EMS užsiėmimai yra intensyvūs, todėl reikėtų skirti 1-2 dienas kūnui atsigauti. Yra labai svarbu leisti sau pakankamai pailsėti, nes kitu atveju, gali pasireikšti pervargimo simptomai.
Koks skirtumas tarp E-Fit ir kitų raumenų stimuliatorių?
Dauguma įprastinių raumenų stimuliatorių yra sukurti, jog paveiktų nedirbančius raumenis. E-Fit treniruočių metu raumenų stimuliatorius yra naudojamas aktyviems raumenims stimuliuoti, atliekant kartu su trenerio parodytų pratimų seka. Tai vienintelis EMS prietaisas visame pasaulyje, kuris buvo pripažintas Amerikoje (U.S. Food and Drug Administration) kaip terapinis metodas, padedantis lieknėti, auginti raumenis ir didinti jėgą.
Ar E-Fit prietaisai gali būti naudojami reabilitacijai?
Tikrai taip, kadangi pati technika yra sukurta fizioterapeutų. Sąnariai nėra perkrauti, taigi, pažeistos kūno dalies raumenys gali veiksmingai formuotis.
Kokiais atvejais nereikėtų naudotis E-Fit prietaisais?
Elektrostimuliacija nerekomenduojama sergantiems širdies ligomis, turintiems širdies stimuliatorius ar kitus prietaisus, nėščiosioms ar į epilepsijos priepuolius linkusiems žmonėms.