PILATES REFORMER TRENIRUOTĖS
Pilates Reformer treniruotės E-Fit studijoje – tai galimybė sportuoti individualiai, iki 3 asmenų, kai kiekvienas sulaukia išskirtinio dėmesio. Skirtingai nei kitose Pilates studijose, kuriose įprastai vienu metu treniruojasi 12-14 žmonių, mūsų prioritetas – skirti kuo daugiau asmeninio dėmesio bei užtikrinti aukštesnę kokybę ir saugumą kiekvienam.
Kas yra Pilates Reformer?
Pilates Reformer treniruotės vyksta ant specialaus treniruoklio su reguliuojamu pasipriešinimu. Jis leidžia atlikti atlikti kontroliuotus, tikslius ir labai efektyvius pratimus. Tokia Reformer Pilates metodika stiprina giluminius raumenis, gerina lankstumą, kūno stabilumą, koordinaciją bei laikyseną.
Pilates Reformer idealiai tinka tiek pradedantiesiems, tiek sportuojantiems, nes treniruotės pritaikomos individualiai, kad atitiktų Jūsų fizinę būklę ir tikslus. Treniruotės trukmė – 50 min.
Reformer Pilates treniruočių nauda
Tikslūs, kontroliuojami judesiai ant treniruoklio aktyvina ir stiprina giluminius raumenis.
Lavinant judesių kontrolę, gerėja ir laikysena, koordinacija, lankstumas.
Padeda atsigauti po traumų, sumažina nugaros ir sąnarių skausmus.
Formuoja kūno linijas ir gerina bendrą fizinę būklę.
Asmeninis dėmesys – treniruotėse tik iki 3 žmonių.
Tikslūs, individualūs pratimai užtikrina saugumą ir efektyvumą.
Tikslūs, kontroliuojami judesiai ant treniruoklio aktyvina ir stiprina giluminius raumenis.
Lavinant judesių kontrolę, gerėja ir laikysena, koordinacija, lankstumas.
Padeda atsigauti po traumų, sumažina nugaros ir sąnarių skausmus.
Formuoja kūno linijas ir gerina bendrą fizinę būklę.
Asmeninis dėmesys – treniruotėse tik iki 3 žmonių.
Tikslūs, individualūs pratimai užtikrina saugumą ir efektyvumą.
Unikali sinergija: EMS + Pilates Reformer
E-Fit Lietuva išskirtinumas – galimybė derinti EMS ir Pilates Reformer treniruotes vienoje vietoje su vienu abonementu. Nors tai – dvi skirtingos treniruočių metodikos, jos puikiai papildo viena kitą ir gali būti derinamos savaitės ar mėnesio treniruočių plane:
EMS treniruotės: stimuliuoja iki 90 % raumenų, skatina svorio metimą, mažina celiulitą ir stangrina odą
Pilates treniruotės: gerina laikyseną, lankstumą, kūno valdymą, sumažina traumų riziką
Kartu jos padeda pasiekti ilgalaikius, vizualiai matomus rezultatus, pagerina savijautą ir fizinį pajėgumą
Tai – viena efektyviausių treniruočių kombinacijų norintiems dailinti figūrą, mažinti kūno riebalus ir subalansuotai stiprinti visą kūną.
Pilates Reformer Vilniuje: kodėl verta rinktis E-Fit?
Individualus požiūris
Individualios Pilates Reformer treniruotės Vilniuje – esame pirmieji, teikiantys šią paslaugą mieste.
Daugiau dėmesio
Individualūs užsiėmimai iki 3 asmenų – daugiau dėmesio, geresni rezultatai.
Patyrę treneriai
Patyrę treneriai ir jauki, privati studijos aplinka.
Greitesni rezultatai
Deriname EMS ir Reformer Pilates treniruotes – greičiau pasiekiami rezultatai.
ATSILIEPIMAI
Išbandžiau šias 22a. Funkcines treniruotes ir supratau – the future is here! Po ~20min. Buvau šlapias kaip bebras iš Neries išlindęs. Net ir dirbant su “vaikišku” rėžimu, raumenukus jaučiau visame kūne, sekančią dieną. Rekomenduoju judėti!
Povilas
Rekomenduoju visu 110%!!! dirbi su trenerio priežiūra,per tokį trumpą laiką pasieki norimų rezultatų!super!
INDRE
Tas 20 minučių tikrai ne ,,tinginiams”. Nėra kada tingėti ir savęs gailėtis kai su tavim dirba trenerė Monika. Tokiu būdu galima greitai pasiekti gerų rezultatų. Šiltas bendravimas ir jauki aplinka! Ačiū Jums
Jolanta
E-Fit Lietuva yra mano metų atradimas! Lankausi treniruotėse du kartus savaitėje ir esu labai laiminga pasiektais rezultatais! Profesionalios trenerės visada įkvepia, užsiėmumus paversdamos itin dinamiškais. Čia visada noriu sugrįžti!
orinta
išbandykite pirmąją treniruotę
Naujiems klientams – išskirtiniai pasiūlymai! Galite rinktis vienkartinę arba 3 treniruočių INTRO programą palankesne kaina. Jokio ilgalaikio įsipareigojimo – tiesiog išbandykite ir pajuskite rezultatą.
išbandykite pirmąją treniruotę
Naujiems klientams – išskirtiniai pasiūlymai! Galite rinktis vienkartinę arba 3 treniruočių INTRO programą palankesne kaina. Jokio ilgalaikio įsipareigojimo – tiesiog išbandykite ir pajuskite rezultatą.